坐骨神经痛如何做好日常护理？坐骨神经痛一直是困扰人群的一种顽固性骨科类疾病，尤其是中老年朋友一直深受其害。治疗以后都会出现复发的情况，为了防止这样的情况，下面中山国丹中医院专家给大家介绍了如何做好日常护理。

　　坐骨神经痛如何做好日常护理？从以下方面着手：

　　1、防止风寒湿邪侵袭：风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

　　2、防止细菌及病毒感染：原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体（细菌或病毒）产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

　　3、注意饮食起居调养：注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

　　4、在急性疼痛期，不要拾起超过10磅的重物。并且不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“坐骨神经痛如何做好日常护理”的相关介绍，希望能对各位有所帮助。若您还有其他疑问，可点击咨询在线医生一对一沟通交流。中山国丹中医院是您正确的选择！