平常由于忙碌，尤其是现在更快节奏的生活，让很多人都似乎遗忘了自己的健康，而长期累积，让疾病的发展越来越严重，尤其是白领一族，对疾病的不重视更是他们的弱点，因为他们的时间都是不够用的。

　　长期的劳累，或者长期的不活动，是不是经常让你的浑身都不舒服呢？尤其是腰椎，因而因腰椎而引发的坐骨神经痛已经不在少数了。那么，坐骨神经痛到底是怎样的一种疾病呢？我们来听听专家是怎么介绍的吧。

　　中山国丹中医院专家指出：坐骨神经痛在体内各种神经痛中居于首位，是常见病。但坐骨神经痛只是疾病的一个症状，它本身不是一个独立的疾病。

　　坐骨神经病多见于中老年男子，以单侧较多。起病急骤，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在发病前数周走路和运动时，下肢有短暂的疼痛。以后逐步加重而发展为剧烈疼痛。

　　坐骨神经痛在日常生活中，尤其是做家务要注意些什么呢？

　　1.坐骨神经痛的患者要尽可能避免或减少弯腰，做家务时尤其要当心。

　　2.家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池、切菜板、灶台等加高，以避免弯腰干活。

　　3.从地上捡东西时最好蹲下，而不要弯腰去捡；持重物最好不超过5公斤；做叠被子动作时一定要小心；从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立。

　　中山国丹中医院专家提醒：坐骨神经痛虽不是一种非常严重的疾病，但是如果长期不治疗的话，它的并发症也是很难想象的，所以一定要早检查，早治疗。