生活中怎样预防偏瘫的发生?中山国丹中医院专家认为偏瘫患者多多少少都会有些心理障碍，轻度偏瘫病人虽然也能活动，但走起路来，往往走一步划半个圈，姿势很是难看，在患者自己看来更是自卑，严重者甚至常卧床不起，丧失生活能力，从而影响心理健康，为了减少这种后天造成的偏瘫状况的发生，我们在生活中一定要多加注意预防：

　　防治及预防偏瘫以下介绍几种方法

　　1、定期体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施。有很多发生中风的病人家属往往觉得很惊讶因为病人平时从来不看病不吃药一直以为他(她)身体很健康没想到却一下子中风了。其实身体健康只是病人和家属的一种错觉。中风的病人往往存在中风的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病采取有效的治疗措施中风是可以预防的。所以对年龄40岁以的人群特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人定期进行体格检查及早发现及早治疗中风的危险因素可以预防中风的发生。

　　2、加强身体锻炼对预防偏瘫有何益处。实践证明体育锻炼有助于偏瘫。

　　(1)体育锻炼可以增强体质提高抗病能力延缓衰老。

　　(2)体育锻炼能够增强心脏功能改善血管弹性促进全身的血液循环提高脑的血流量。

　　(3)体育锻炼能够降低血压扩张血管使血流加速并能降低血液粘稠度和血小板聚集性从而可以减少血栓形成。

　　(4)体育锻炼可以促进脂质代谢提高血液中高密度脂蛋白的含量从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重防止肥胖。因此体育锻炼是预防偏瘫的一项重要措施。

　　中山国丹中医院专家提醒：偏瘫患者康复路漫漫，如果患者偏瘫不久，开始康复训练的时间越早越好，只要病情稳定，就可以根据医生建议开展康复训练，也可以借助康复器具助行仪来辅助锻炼，患者要学会让自己心情平静，学会接受现实的能力，这样对康复无坏处，同时患者身边的家人也要给予心理上的关怀。