直肠脱垂如何预防?据中山国丹中医院专家表示，直肠脱垂俗称脱肛，直肠脱垂指肛管、直肠，甚至乙状结肠下端向下移位。 直肠脱垂对于患者日常生活有着极大的影响，因此做好直肠脱垂预防是非常有必要的，那么，直肠脱垂如何预防?下面中山国丹中医院专家一起去了解下吧。

　　在了解直肠脱垂如何预防前先来了解脱肛的分度，可分为三度，而随着脱肛的加重，其临床表现也是不一样的。

　　(1)I度脱垂：为直肠粘膜脱出，脱出物呈淡红色，长3~5cm，触之柔软，无弹性，不易出血，便后可自行回纳。

　　(2)II度脱垂：为直肠全层脱出，脱出物长5~10cm，呈圆锥状，淡红色，表面为环形而有层次的粘膜皱襞，触之较厚，有弹性，肛门松弛，便后有时需用手回复。

　　(3)III度脱垂：直肠及部分乙状结肠脱出，长达10cm以上，呈圆柱形，触之很厚，肛门松弛无力。

　　一般有以下几种预防方法：

　　一、有习惯性便秘或排便困难的患者除了要多食含纤维素的食物外排便时不要用力过猛。

　　二、积极除去各种诱发因素如咳嗽久坐久站腹泻长期咳嗽肠炎等疾病婴幼儿尤要注意。

　　三、经常做肛门体操促进提肛肌群运动有增强肛门括约肌功能的效果对预防直肠脱垂有一定作用

　　四、妇女分娩和产后要充分休息以保护肛门括约肌的正常功能如有子-宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

　　五、平时要注意增加营养生活规律化切勿长时间地蹲坐便盆养成定时排便的习惯防止大便干燥便后和睡前可以用热水坐浴刺激肛门括约肌的收缩对预防直肠脱垂有积极作用。

　　上述就是有关直肠脱垂如何预防的介绍，中山国丹中医院专家提醒广大朋友在日常生活中应多做好预防。一旦出现直肠脱垂的情况，需要到正规医院进行检查治疗。