治疗脊柱骨质增生小妙招。许多的脊柱骨质增生患者在日子中都有进行看护的好习惯，关于脊柱骨质增生的护理有许多的办法，下面中山国丹中医院骨科专家就为我们具体的分析一些日子中看护理脊柱骨质增生的小好方法，期望对我们医治脊柱骨质增生者起到一定帮助。

　　1、以两手食指、中指和无名指的指尖，紧贴于一侧的棘突旁，将一侧肌肉用力向外推开，然后从腰肌外侧缘由外向脊柱挤压各10次，两侧交替进行;

　　2、两手相叠置于腰部脊柱“命门穴”所在处，上下摩擦36次。

　　3、治疗腰椎骨质增生有什么妙招。两手握成空拳叩打腰部肌肉，同时腰部作前后左右的放松活动。可敲打1～2分钟;

　　4、两手合掌擦热，将手掌贴于腰部脊柱两侧(相当于肾俞穴)，作上下摩擦，各36次，力量要适中;

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