交叉韧带损伤后不但导致膝关节不稳，影响运动功能，还会继发关节内主要结构的损伤而加重关节损害。在交叉韧带损伤后1年内即开始发生关节内其它结构的继发损伤交叉韧带损伤10年后，半月板损伤的发生上升至以上，关节软骨的损伤上升至，较后导致继发性创伤性关节炎。那么，交叉韧带损伤有哪些危害呢?

       交叉韧带损伤有哪些危害？

　　一、膝关节因不稳会容易再扭伤，造成损伤加重;

　　二、容易继发半月板、软骨的进一步损伤，造成关节退变，影响治果。>>>治疗交叉韧带损伤需要多少钱？点击咨询

　　三、字韧带断裂后没有及时治疗或反复扭伤，容易引发膝关节继发性损害。

　　四、可造成膝关节内、外侧半月板损伤，半月板是膝关节内月牙形的纤维软骨，位于胫骨与股骨形成的关节面之间，增加了股骨髁和胫骨平台的接触面积，从而增加了膝关节稳定性。字韧带断裂后，由于膝关节存在前向不稳，特别是反复扭伤，使半月板产生矛盾运动，进而导致半月板的继发性损伤。依据损伤类型不同，可以分为纵裂、横裂、层裂和复合裂等。

　　五、膝关节软骨损伤：长期不稳和反复扭伤，导致膝关节内包括髌股关节软骨、内外侧间室软骨发生退行性改变。推荐阅读：治疗交叉韧带损伤需要多少钱

　　六、骨赘形成和慢性滑膜炎：膝关节退变的较果导致骨性关节炎的发生，特别是在髁间窝软骨边缘形成骨赘，以及髁间棘增生。

　　韧带撕裂时伴有撕裂声和关节错动感，关节内出血，导致关节肿胀，疼痛，多数不能继续从事原来的运动，甚至伸直和过屈活动受限。希望以上介绍的交叉韧带损伤有哪些危害引起大家对此病的重视。

　　日常生活中该如何预交叉韧带损伤？

　　1、注意合理膳食：合理膳食是健康的重要环节，可以提身体的抗病能力，促进陈代谢，对维护身体健康意义重大。饮食要合理，营养要均衡，适当的补充钙、维生素、蛋白质等营养元素，多食鲜的水果蔬菜。忌暴饮暴食，偏食、挑食，保持饮食营养的平衡性和稳定性。

　　2、注意加强运动锻炼：合理的运动锻炼可以提身体的抵抗力，增强骨和韧带的强度，关节的灵活性，对于预交叉韧带损伤意义重大，人们应该予以重视。锻炼不必拘泥于形式，只要能使颈部充分放松即可。在进行锻炼时，要做好防护措施，避免急性损伤，在进行剧烈运动时，要提前做好准备活动，避免长期、大量、剧烈的运动锻炼。

　　3、注意防寒保暖：身体受湿受寒容易导致肌肉痉挛，小血管收缩，进而影响血液循环，这也是导致交叉韧带损伤的重要因素之一。所以，日常生活和工作中要避免风寒湿邪的侵袭，四季气候变化要注意适当的增减衣物，夏季不能够过分贪凉，居住环境要避免阴暗潮湿，保持室内空气清、流通。

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