养生是中医治未病的重要内容。“治未病”比亚健康的概念还要超前;“治未病”就是健康状态下要懂得未雨绸缪，“亚健康”一般指尽管用仪器检查正常，但实际上已处于健康与疾病的临界点。出现亚健康状态如不能及时进行治疗或调理，就很有可能发展成为某种疾病，严重的还会危及生命。那么，中医如何预防亚健康呢?

　　几种常见的亚健康症状，分别给出了调理的方法：

　　一、 针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，用捻、提等手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。针灸之外，拔火罐、刮痧也都属于这类技术。推荐阅读：导致亚健康的原因

　　二、 通过改变正常呼吸来锻炼人的呼吸系统功能，调动相关支持系统的状态，如循环系统、运动系统等都会得到相应锻炼。

　　三、 锻炼，例如五禽戏、太极等，有刚有柔、刚柔并济，经常练对身体有很大的好处。食补可以通过吃哪些来调节亚健康？点击咨询

　　四、 还可以通用药膳调理，是药，也是食物，对身体的作用更加温和。

　　五、 通过中医调理，对身体的不适和症状更有针对性。推荐阅读：常见的亚健康症状调节方法有哪些

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　　中山国丹中医院结合医院中医科，以弘扬中医传统文化，服务中山居民健康为宗旨，依托于广东省中医药学会等权威中医药研究机构，汇聚大批造诣非凡的省级名老中医，运用中西医结合手段，四诊八纲辨证治疗，为患者解决心脑血管病、中医肝病、胃肠病等疑难杂症。

　　温馨提示：以上是关于“中医如何预防亚健康”的相关内容介绍。另外，亚健康是可以通过养生来调节，养生是可以通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等方法，来预防亚健康的发生。如果您还想深入了解相关中医预防亚健康的方法，可以点击这里在线咨询，由我们的客服人员详细为您解答。