牙周炎主要是由菌斑、牙结石、食物嵌塞、不良修复体造成，是侵犯牙龈和牙周支持组织的慢性炎症性破坏性疾病。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。因而患者必须定期检查或者有自我意识，尽早对其进行牙周炎护理。那么，牙周炎的日常护理都有哪些呢？

       牙周炎的日常护理：

　　1、正确刷牙：刷牙要竖刷，要里外都刷净，牙周炎患者在日常生活中还要注意温水刷牙，用温水漱口刷牙，可以减少牙髓炎症的发生。所以有牙周炎的患者一定要注意温水刷牙。并且注意选择刷头比较小的(便于刷到每个位置，不留死角)、刷毛软硬适中的牙刷(不伤牙龈的同时，清除牙菌斑)。》》》牙周炎需要注意哪些方面？点击咨询

　　2、患者叩齿：每天早晨叩齿数十次(上下牙齿轻轻叩打，速度宜缓慢均匀，不可用力相击)，以增强牙体、牙周组织的抵抗力和加强身体锻炼，治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

　　3、按摩牙龈：可在早上或晚上进行牙龈按摩(口外用手指挤揉牙龈，或洗手后手指直接在牙龈上按揉、挤压龈乳头。推荐阅读：出现牙周炎应该如何缓解

　　4、充分咀嚼：特别是食用多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，发挥按摩牙床的作用，可使牙齿清洁，牙周组织健康;

　　5、饭后认真漱口：漱口可以除去食物碎屑、部分软垢，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能;

　　6、控制牙菌斑：提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

　　7、定期口腔保健：每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。》》》牙周疾病检查贵吗？点击咨询

　　牙周炎自我诊断：

　　1、刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎。

　　2、照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。

　　3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎。推荐阅读：牙周病治疗后要注意什么

　　4、有口臭说明可能有牙周炎。

　   温馨提示：上述关于“牙周炎的日常护理”的详细解答，希望对大家有所帮助。中山国丹中医院口腔中心是一个以预防和治疗口腔疾病、从事口腔美容的诊疗科室。科室环境整洁温馨，拥有很好的口腔医生和现代化的诊疗设备。更多资讯，敬请点击在线咨询，由我们的客服人员详细为您解答。