腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，腰椎病在我们的日常生活中并不陌生，常常能听到某某说腰酸背痛的不行了，其实这些都是腰椎病的前兆。但是对于腰椎病的病因，很多人都不了解，了解了病因才能更好的做到预防，那么，发生腰椎病的原因有哪些呢?

　　主要病因有以下几点。

　　1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素

　　髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。如何缓解腰椎间盘突出疼痛？点击咨询

　　2.损伤

　　长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。疾病久治不愈是什么原因？点击咨询

　　3.椎间盘自身解剖因素的弱点

　　椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

　　4.遗传因素

　　腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。

　　5.腰骶先天异常

　　包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

　　6.诱发因素

　　在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。推荐阅读：腰椎间盘突出有哪些临床表现？

　　实质上腰椎间盘突出症患者患病的主要原因，还是在于患者腰椎间盘的不断地积累伤而导致的，这也是大家可以预防本病入手的地方，减少腰椎间盘的积累伤，这是比较有效的一个方法。

　　如何预防的方法要及时掌握？

　　1、避免体重过重。

　　2、平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。

　　3、长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。

　　4、应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。

　　5、如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

　　一定要预防腰椎间盘突出疾病的发生，我们不但应该知晓预防腰椎间盘突出的方式、方法，也要做到早发现、早治疗，将腰椎间盘突出所带来的危害，降到最低。推荐阅读：腰椎间盘突出有哪些检查方法？

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