腰腿痛已经不单单在老年人身上出现，随着生活压力的增加，不少年轻人加入了腰腿痛的行列。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，这与人们日常的不良生活习惯息息相关。那么，腰肌劳损的病因有哪些？

　　腰肌劳损的发病原因：

　　急性腰扭伤治疗不当

　　腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。

　　积累性损伤

　　久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，腰肌劳损患者会局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。如何缓解腰肌劳损疼痛？点击咨询

　　体弱、内脏病变

　　体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。

　　腰椎先天性畸形

　　如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5个互相分离的椎体构成，而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨。腰椎骶化，是指第5腰椎与骶骨融合在一起共同构成一块骶骨;骶椎腰化即第一骶骨从骶骨块中游离出来形成第6个腰椎。这两种变异都是腰骶部的先天性畸形、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。推荐阅读：腰肌劳损有哪些检查？

　　棘上、棘间韧带慢性损伤

　　绝大多数病人有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力，或腰部有断裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障碍。压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织，在病变处有时能触到韧带剥离感、结节等，腰椎X线摄片检查无骨质病变。

　　腰肌劳损的发病原因您知道了吗，希望通过这篇文章的介绍 能够给大家带来帮助，在以后的生活中我们要做好预防工作，还要注意休息，适当的运动，做到劳逸结合，这样才有利于身体的健康。

　　腰肌劳损的预防工作：

　　1、腰肌锻炼保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。预防腰肌劳损有哪些好的方法？点击咨询

　　2、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防腰肌劳损的发生和发展。

　　3、腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。

　　预防腰肌劳损的方法，相信大家都已经清楚了，骨病专家说腰肌劳损已不再是老年人的专利了，一些中青年人也不程度患上腰肌劳损，所以积极治疗才是关键。推荐阅读：腰肌劳损有哪些症状？

　　治疗要选择好的医院才有好的疗效，推荐医院：中山国丹中医院

　　中山国丹中医院是由卫生部批准建设的一所专业医院，医院科室建制齐全，拥有一批水平的医疗、护理专业人员。院内科室主要诊疗的病种有颈椎病、腰椎间盘突出、股骨头坏死、膝关节，同时对强直性脊柱炎、腰肌劳损、肩周炎、骨性关节炎、骨质增生、坐骨神经痛等骨科疾病，在诊断和治疗上，形成了的专业特色。诊断和治疗上，形成了的专业特色。同时，中山国丹中医院开展了多种治疗模式，如中医治疗、理疗、手术治疗和“中西医结合”，针对患者的不同需求提供相对应的治疗方法，力求患者能在短的时间得到有效的治疗。

　　温馨提示：以上内容就是对“腰肌劳损的病因有哪些”的相关介绍，如果您对于疾病还有其他方面的疑问，可以点击在线咨询，或者直接拨打官网热线电话，我们的客服人员会进一步为您详细解答。