中山4个方面预防细菌性阴道炎。细菌性阴道炎首要是由阴道加特纳菌导致的一种阴道炎，首要表现为阴道分泌物增多，呈淡薄均质状或稀糊状，为灰白色或灰黄色，有鱼腥臭味，伴轻度瘙痒。细菌性阴道炎的防止可从以下几方面做起。

　　清洗护理

　　注重个人清洗、坚持外阴清洗枯燥；pH4弱酸配方的女性看护液更适合平常的清洗保护。勤洗换内裤，不与别人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或相似织品的内裤，患病时间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

　　运动调理

　　加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可削减细菌感染和成长增殖的时机。

　　精神护理

　　活跃达观的精力状态是抵挡疾病的极好办法，素日应学会恰当减压，学会倾吐，不要揉捏不良情绪，避免为疾病供给待机而动。

　　饮食护理

　　多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等归于抗氧化物；还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、西红柿红素等，具有十分强的抗氧化效果。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死形成尿道感染的白色念珠菌。

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